Programa del Taller
- Técnicas de escritura reflexiva y el yo pasado: Introducción a las bases de la escritura reflexiva. Explora cómo las experiencias previas moldean tus narrativas actuales y escribe una carta al “yo del pasado” para reconocer aprendizajes y reconciliarte con tus vivencias.
- Técnicas para explorar el yo presente: Reflexiona sobre tu estado actual, emociones y retos. Aprende a escribir un monólogo interno que fortalezca tu conciencia emocional y profundice en tu realidad presente.
- Reconciliación con el yo pasado: Aplica herramientas para resignificar eventos difíciles del pasado. Descubre cómo transformar esas experiencias en aprendizajes constructivos mediante ejercicios guiados.
- Construcción del yo futuro: Visualiza tu futuro deseado. Escribe una carta al “yo futuro” centrada en metas y aspiraciones, utilizando técnicas que alineen tus sueños con tus valores.
- Integración y compromiso personal: Une las narrativas de tu pasado, presente y futuro. Aprende a crear una visión integral y armoniosa de tu vida que guíe tus próximos pasos.
- Sesión individual personalizada: Recibe retroalimentación directa de Miguel Alemany. Profundiza en tus temas clave con apoyo personalizado para potenciar tu proceso reflexivo.